Taux d’humidité maison : quel est le bon niveau et comment l’atteindre ?

Maintenir un bon taux d’humidité dans votre maison est essentiel. En effet, l’hygrométrie de votre logement joue un rôle clé sur votre confort, votre santé et les performances énergétiques de votre habitation. Dans ce guide, Ithaque vous dit tout sur le taux d’humidité idéal pour une maison ou un appartement, les conséquences d’une hygrométrie inadaptée et vous explique comment la mesurer et la réguler.

Quel est le taux d’humidité idéal dans une maison ?

Un taux d’humidité situé entre 40 et 60 %

Selon l’Ademe (Agence de la transition écologique), le taux d’humidité d’une maison doit idéalement se situer entre 40 et 60 %. Cette fourchette permet d’assurer le confort des occupants de votre habitation, une bonne maîtrise de vos consommations énergétiques et la préservation de votre bâti.

Un taux d’humidité variable selon les pièces

En pratique, le taux d’humidité de votre maison varie en fonction des pièces. Idéalement, il se situe entre :

• 40 et 60 % dans les pièces à vivre (salon, bureau, salle à manger…) ;
  
  
• 40 et 50 % dans la chambre ;
  
  
• 50 et 70 % dans la cuisine et la salle de bain.
  

Il n’est pas rare de constater un taux d’humidité supérieur à 60 % dans la cuisine ou la salle de bain, et c’est tout à fait normal : ces pièces accueillent des activités qui produisent de la vapeur d’eau (douche ou bain, cuisson à la casserole, à la poêle ou au four…).

Zoom sur l’hygrométrie et sa mesure

L’hygrométrie est le nom donné à l’étude du taux d’humidité d’un bâtiment. La mesure de l’hygrométrie se fait avec un hygromètre. Il existe différents types d’hygromètres (modèles mécaniques, électroniques, intégrés à une station météo…). Pour utiliser ce type d’instrument, il vous suffit de le placer dans la pièce à analyser et de relever le résultat après quelques minutes.

Quels problèmes causent un taux d’humidité trop élevé ?

Si vous constatez un taux d’humidité trop élevé dans votre appartement ou maison, vous vous exposez aux risques et aux problématiques suivantes :

• des problèmes de condensation sur les vitres et les murs ;
  
  
• l’apparition de moisissures et de champignons sur les parois ;
  
  
• la dégradation de certains matériaux (bois, plâtre, peintures…) ;
  
  
• des risques pour la santé (allergies, troubles des voies respiratoires…) ;
  
  
• une surconsommation énergétique liée à l’inconfort thermique.
  

Quels problèmes cause un taux d’humidité trop bas ?

Un air trop sec présente aussi des risques, dont voici les principaux :

• une irritation des voies respiratoires due à la sécheresse de l’air ;
  
  
• une dégradation, voire une fissuration des matériaux en bois (parquet, meubles…) ;
  
  
• un confort thermique dégradé (sensation de froid plus intense).
  

Comment mesurer et surveiller le taux d’humidité ?

Pour mesurer le taux d’humidité de votre maison, vous pouvez utiliser un hygromètre pour vérifier que vous êtes bien dans la fourchette 40-60 %. Pour la surveillance, nous vous recommandons d’effectuer des relevés réguliers, vous permettant d’établir un historique fiable.

Si l’utilisation d’un hygromètre est indispensable, souvenez-vous que certains signes peuvent vous indiquer un problème d’humidité (condensation persistante, moisissures, odeur de moisi, décollement du papier peint…).

Quelles solutions pour réguler le taux d’humidité ?

Si les remèdes de grands-mères contre l’humidité ont généralement un pouvoir limité, voici 4 solutions vraiment efficaces pour réguler le taux d’humidité de votre maison ou de votre appartement.

Aérer aux bons moments de la journée

Pour réguler le taux d’humidité de votre logement, pensez à l’aérer régulièrement et au bon moment : ouvrez vos fenêtres pendant 10 à 15 minutes par jour. L’hiver, privilégiez plutôt le matin, lorsque l’air extérieur est sec. L’été, aérez au petit matin et le soir, pour éviter de faire rentrer la chaleur du soleil dans vos pièces.

Installer ou améliorer votre VMC

Pour assurer un bon renouvellement de l’air intérieur, un système de VMC (ventilation mécanique contrôlée) efficace est indispensable. La VMC simple flux hygroréglable renouvelle l’air en fonction du taux d’humidité, tandis que la VMC double flux est encore plus performante : elle récupère la chaleur de l’air extrait pour préchauffer l’air entrant, optimisant ainsi votre confort et vos économies d’énergie.

Isoler les murs, les combles ou le sol

Si vous faites face à des problèmes de ponts thermiques, de condensation ou de déperditions de chaleur, les travaux d’isolation peuvent être une solution efficace pour y remédier. L’isolation thermique des combles, des murs (par l’extérieur) ou du plancher bas sont souvent ceux à privilégier : ils vous permettent en même temps de réduire vos factures énergétiques et de résoudre vos problèmes d’humidité.

Installer un déshumidificateur ou un humidificateur

En complément d’une bonne aération, d’un système de VMC performant et d’une bonne isolation, vous pouvez utiliser des équipements spécifiques. Un déshumidificateur peut être mis en place dans vos pièces humides, tandis qu’un humidificateur peut servir dans une atmosphère trop sèche.

Pourquoi faire appel à Ithaque et à un bureau d’études thermiques ?

Si vous faites face à des problèmes d’humidité persistants, il est essentiel de réaliser un audit énergétique ou un diagnostic humidité de votre logement avant d’entreprendre des travaux. Cette étude, réalisée par un bureau d’études thermiques comme Ithaque, vous permettra d’identifier précisément la source du problème et vous orientera vers les solutions à privilégier pour le résoudre.

En résumé, le maintien d’un bon taux d’humidité (entre 40 et 60 %) dans votre maison est essentiel : il permet d’assurer votre santé, votre confort, vos économies d’énergie et vous aide aussi à conserver votre logement en bon état. Une bonne régulation de l’air passe généralement par une ventilation et une isolation adaptées : n’hésitez pas à contacter Ithaque pour bénéficier de l’expertise d’ingénieurs thermiciens et être accompagné dans votre projet de rénovation énergétique.